Aerobic lessen voor zwangere vrouwen bij Studio-M
Ik ben 3 weken zwanger, mag ik nog gewoon sporten?
Is aerobic niet schadelijk voor het kind?
Dit zijn vragen die meestal opkomen bij sportende vrouwen die zwanger zijn. Vaak stoppen mensen met sporten tijdens de zwangerschap omdat zij niet op de hoogte zijn van de positieve effecten van sporten tijdens de zwangerschap. De bevalling moet gezien worden als een top(sport)prestatie. Het maanden moeten lopen met extra bepakking en uren te moeten persen, vergt veel van het lichaam. Hoe beter de conditie is, hoe makkelijker en soepeler de bevalling(vaak)verloopt.
Studio-M heeft speciale lessen voor zwangere vrouwen. Deze lessen zijn geheel afgestemd op zwangere vrouwen. Er is veel aandacht voor het verloop van de zwangerschap, eventueel medische klachten, etc. Ook zorgen deze lessen er voor dat je in conditie blijft en niet al te veel aankomt. Verder hebben de lessen een positieve invloed op de bloeddruk en het vermoeide gevoel.
De lessen worden verzorgd door gediplomeerde docenten, met een uitgebreide achtergrond op sportgebied. Je kunt met zwanger en fit starten wanneer je wilt, in het begin, midden of op het eind van de zwangerschap.
|